『您的瀏覽器不支援JavaScript功能,若網頁功能無法正常使用時,請開啟瀏覽器JavaScript狀態』

跳到主要內容區塊

工業技術研究院

:::

工業技術與資訊月刊

341期2020年06月號

出版日期:2020/06/15

正方形 Icon 封面故事 Features

科技加值 讓活力年齡倒退嚕

撰文/陳怡如

工研院設置7項能自動量測的體適能設備,每位長者在前檢測前,先感應專屬的RFID卡(右下),所有數據便會自動彙整至系統上。
工研院設置7項能自動量測的體適能設備,每位長者在前檢測前,先感應專屬的RFID卡(右下),所有數據便會自動彙整至系統上。

年紀愈長,不僅行動力愈發衰退,就連肌少症、骨質疏鬆、慢性疾病等各種惱人問題也通通找上門。想要擁有樂齡生活,改善體能是第一步,工研院打造的銀髮賦能循環計畫,就透過檢測、開處方和訓練三大步驟,增強長者體力。

去年12月,工研院光復院區裡,一間銀髮健身房悄悄開張。每週一到五,由專業教練帶領熟齡族進行體能訓練,至今學員已破百人;週四還有醫生駐診,提供身體諮詢和運動處方,最後透過體適能檢測,掌握熟齡族的體能進展。從檢測、開處方再到訓練,如此循環不斷的過程,其實是工研院針對熟齡族群量身訂做的體能計畫。

「透過科技,我們要打造銀髮賦能循環,」工研院服務系統科技中心副組長陳建任說,第一步就從掌握現有身體狀況開始。工研院根據教育部體育署公布的銀髮族體適能檢測項目,設置了7項能自動量測的體適能設備,包括坐姿體前彎、單腳站立、起身繞行和抓背測驗等等。每位長者在前檢測前,先感應專屬的RFID卡,所有數據便會自動彙整至系統上。

接著由駐診醫生檢閱報告後,開出運動處方,除了透過專業教練指導,也能使用現場的數位運動器材,一樣靠卡感應,器材便會自動根據處方設定數值,最終達到提升肌力、預防跌倒的功效。每隔一段時間,就能再次進行體適能檢測,「只要跟之前的結果比對,就可以知道是進步還是退化,」陳建任說。

建構臺灣活力年齡模型

「最終我們要做的是評估Vitality Age,也就是活力年齡,」陳建任說。目前團隊正在發展的部分,一是「健康風險評估」,透過健檢報告與數據,評估可能發生疾病的風險,目前工研院已和國家衛生研究院合作,建置疾病風險模型。

另一個是「日常生活行為能力評估」,像是檢測洗澡、吃飯、走路等動作,評量長者是否有能力完成一般日常行為。透過這些數據,打造屬於臺灣65歲以上長者的活力年齡模型,這對於中高齡者的健康研究有非常重要的指標意義,不僅可促成科技銀髮健身房產業發展,體適能資料庫也有助政府在高齡醫療、福利的規劃,打造更適合銀髮長輩的社會。

銀髮族體適能指標和項目。
銀髮族體適能指標和項目。

下載全文PDF Icon下載全文PDF


[{"text":"企業網","weight":13.0},{"text":"材化所","weight":11.5},{"text":"機械所","weight":10.0},{"text":"綠能所","weight":9.4},{"text":"生醫所","weight":8.0},{"text":"半導體","weight":6.2},{"text":"南分院","weight":5.0},{"text":"太陽能","weight":5.0},{"text":"課程","weight":5.0},{"text":"遠紅外線","weight":5.0},{"text":"雷射","weight":4.0},{"text":"LED","weight":4.0},{"text":"LED可見光","weight":3.0},{"text":"5G","weight":3.0},{"text":"工研人","weight":3.0},{"text":"電光所","weight":3.0},{"text":"綠能與環境研究所","weight":3.0},{"text":"機械","weight":3.0},{"text":"資通所","weight":2.0},{"text":"面板","weight":2.0},{"text":"文字轉語音","weight":2.0},{"text":"實習","weight":2.0},{"text":"無人機","weight":2.0},{"text":"生醫","weight":2.0},{"text":"3D","weight":2.0},{"text":"v2x","weight":2.0},{"text":"員工","weight":2.0},{"text":"地圖","weight":2.0},{"text":"太陽光電","weight":2.0},{"text":"材料與化工研究所","weight":1.0}]